Вот и пришло лето, и мы стали проводить намного больше времени на свежем воздухе. Многие уже побывали или планируют побывать на море. Но, к сожалению, летний отдых кроме здоровья и положительных эмоций может доставить нам множество неприятностей. Хорошим развлечением для детей в летний период может быть бассейн intex. Советуем к бассейну приобрести большой пляжный зонтик, которым можно будет защитить детей при купании. Однако, как бы ни был мал бассейн, ни на минуту не спускайте глаз с детей — ведь захлебнуться можно за несколько минут.
Какие же неприятности нас подстерегают летом, и как от них уберечься? Специалисты Американской Ассоциации Дерматологов (ASA) разработали ряд рекомендаций для отдыхающих, которые помогут вам избежать неприятностей. Самой распространенной проблемой летом является солнечные ожоги. Играя в бассейне используйте солнцезащитный крем не смываемый водой. В советское время врачи рекомендовали избегать нахождения под солнцем с 12 до 16 часов, так как в это время солнце наиболее активно.
Американские врачи в дополнение к этой рекомендации советуют обязательно пользоваться солнцезащитными кремами, которые защищают от двух видов излучения ультрафиолетового излучения UVB и UVA. Солнцезащитный крем нужно наносить на тело достаточно толстым слоем незадолго до выхода на солнце, а потом через несколько часов обновлять его.
Особенно нужно остерегаться солнечных лучей детям и белокожим и рыжим людям со склонностью к появлению пигментных пятен. У таких людей больше шансов заболеть меланомой. Врачи считают, что негативное влияние ультрафиолетового излучения имеет свойство накапливаться в нашем организме всю жизнь, однако больше всего накопление происходит в детском возрасте.
Кроме ультрафиолетового излучения таит в себе серьезную опасность и тепловой удар. Длительное нахождение под палящим солнцем может привести к перегреву организма. Когда организм не в состоянии поддерживать нужную температуру, поднимается температура тела, возникает головная боль, головокружение, тошнота. Главной группой риска являются больные сердечными заболеваниями и дети. При первых признаках теплового удара постарайтесь обеспечить охлаждение организма с помощью прохладных компрессов (но не льда) и немедленно вызовите врача.
